Šta radimo
Ponuda
Joga, pokret, glas i briga o sebi.
Joga, pokret, glas i briga o sebi
Šta radimo u Grčkoj 7.
Raspored časova joge
Pronađi svoj čas.
Raspored iz našeg studija. Klikni na čas da se prijaviš. Dobrodošli su i potpuni početnici.
Jutarnja joga · TinaVečernja joga · TinaRelax joga · TanjaJoga u podne · Tina
PonPonedeljak
UtoUtorak
SreSreda
ČetČetvrtak
PetPetak
SubSubota
NedNedelja
- Jutarnja jogaPonedeljak i Sreda · 09:00 do 10:30 · Tina
- Večernja jogaPonedeljak i Sreda · 17:30 do 19:00 · Tina
- Relax jogaPonedeljak i Sreda · 19:30 do 21:00 · Tanja
- Joga u podneUtorak i Četvrtak · 12:00 do 13:00 · Tina
Nadi Shodhana pranajama
Dah koji uspostavlja ravnotežu.
U jogijskoj tradiciji lijeva i desna nozdrva povezivane su sa dva različita energetska kanala, Ida i Pingala Nadi. Nadi Shodhana je tehnika naizmjeničnog disanja koja se tradicionalno koristi za uspostavljanje ravnoteže između ta dva principa.
- 01Udah lijevo
- 02Zadržaj
- 03Izdah desno
Ida i Pingala · ilustracija
Udah lijevo
Zadržaj
Izdah desno
Ilustracija tehnike. Na času je vodi instruktorka.